Le monde professionnel d’aujourd’hui est rapide, exigeant, et souvent source de tensions. Pression des résultats, réorganisations permanentes, surcharge mentale, sollicitations numériques incessantes : le salarié moderne est de plus en plus confronté à un état de stress chronique, souvent banalisé.
La méthode Vittoz propose une réponse simple, accessible et puissante à ces déséquilibres : retrouver la conscience de l’acte, la présence à soi dans l’instant, pour gagner en efficacité… sans s’épuiser.
Dans de nombreuses entreprises, la rentabilité est devenue le seul indicateur de performance. Mais une productivité durable ne peut s’obtenir que si les collaborateurs sont concentrés, motivés et bien dans leur poste.
Le paradoxe est bien connu : à force de courir après le temps, on finit par en perdre. Combien d’heures gaspillées à chercher des dossiers égarés, à refaire un travail mal fait, à corriger des erreurs dues à la précipitation ? Ce n’est pas la quantité de travail qui épuise, mais la manière dont il est vécu.
“Ce n’est pas le travail qui fatigue, mais la façon de travailler.” – Dr Roger Vittoz
Grâce à des exercices simples de réceptivité et de concentration, la méthode Vittoz permet :
Loin d’être une perte de temps, cette pratique est un investissement dans la qualité et la lucidité au travail.
La méthode propose une infinité d’exercices simples, intégrables dans la journée de travail : respiration consciente, pauses sensorielles, recentrage mental, concentration sur l’acte en cours, etc.
Ces outils :
Ils s’adressent aussi bien aux dirigeants qu’aux salariés, aux équipes surchargées comme aux personnes en perte de motivation.
L’environnement professionnel peut aussi devenir toxique. Pressions abusives, humiliations répétées, comportements de harcèlement ou de mobbing peuvent fragiliser profondément une personne.
La méthode Vittoz n’a pas pour objectif de "résister" à tout prix. Elle aide à :
En apprenant à "parer les coups" puis à prévenir les situations toxiques, la personne retrouve un sentiment de liberté et de sécurité intérieure, même dans un environnement difficile.
Que ce soit sous forme de séances individuelles, de programmes en entreprise, d’ateliers de prévention du stress ou de formations à la concentration, la méthode Vittoz peut être adaptée aux contextes professionnels spécifiques.
Elle offre un levier puissant d’amélioration du bien-être au travail, de performance sereine et de qualité relationnelle.
