La Méthode Vittoz s’adresse à toute personne en recherche de mieux-être, qu’il s’agisse de faire face à un trouble spécifique ou de traverser une période de vie difficile. Elle offre des outils concrets pour retrouver calme, clarté mentale et stabilité intérieure, grâce à une approche corporelle, sensorielle et attentive.
Dans un monde où tout va très vite, où les sollicitations sont constantes et où le mental s’emballe facilement, cette méthode propose un chemin de retour à soi, à ses sensations, à l’instant présent. Elle convient aussi bien aux enfants, adolescents, adultes qu’aux personnes âgées.
La Méthode Vittoz est particulièrement recommandée en cas de :
La Méthode Vittoz n’est pas réservée aux personnes en souffrance. Elle est aussi un chemin de développement personnel et d’harmonisation de sa vie intérieure. Elle permet de :
Que vous soyez étudiant, parent, enseignant, soignant, cadre, artiste, retraité… cette méthode s’adapte à vos besoins et à votre rythme. Il n’y a pas de prérequis, pas de performance attendue, juste le souhait sincère de vous recentrer et d’aller vers un mieux-être durable.
Elle peut être pratiquée en complément d’un suivi médical ou thérapeutique, mais aussi de manière autonome, pour prévenir les déséquilibres et renforcer son hygiène mentale.
