Je m'appelle Charly Zaradez, et j'exerce comme thérapeute depuis plus de 20 ans. Mon engagement dans l’accompagnement thérapeutique est né d’un parcours de recherche personnelle, de questionnements profonds, parfois douloureux, mais toujours animés par une conviction : il doit exister un chemin pour se sentir plus libre, plus vivant, plus aligné avec soi-même.
Comme beaucoup, j’ai exploré plusieurs approches thérapeutiques, espérant y trouver des réponses durables à mes difficultés. J’y ai trouvé des pistes… mais il me manquait un lien, une cohérence, une méthode réellement vivante et applicable au quotidien.
C’est alors que la méthode Vittoz est entrée dans ma vie. Ce fut plus qu’une découverte : une transformation intérieure.
« Après de vaines recherches dans différentes thérapies, j’avais enfin découvert ce qui s’est avéré être pour moi un vrai filon : avoir à ma disposition tous les outils nécessaires au contrôle cérébral. »
Une pratique ancrée dans le vécu
Ce que je propose aujourd’hui dans mes séances, je ne l’ai pas appris uniquement dans les livres ou en formation : je l’ai traversé dans mon propre corps, dans mon esprit, dans ma vie. La méthode Vittoz n’est pas une technique extérieure, c’est un cheminement intérieur concret, sensoriel, progressif.
J’ai découvert dans la réceptivité consciente une porte d’entrée vers une forme de paix, une capacité à me reconnecter à l’instant présent, à mes sensations, à mon corps. J’ai appris à me recentrer, à ralentir sans renoncer, à me sentir à nouveau maître de mes pensées.
« La réceptivité consciente se trouva être une voie royale pour découvrir cette “route de soi”. »
Grâce à la concentration, j’ai pu reprendre possession de mes actes, retrouver la fluidité mentale, sortir du brouillard intérieur qui m’empêchait d’agir pleinement. Et surtout, j’ai compris qu’il ne s’agissait pas de tout contrôler, mais de faire place à une nouvelle qualité de présence.
Enfin, j’ai intégré l’acceptation – cette capacité à accueillir ce qui est, à cesser de lutter en permanence contre soi-même, contre les autres ou contre la vie. Accepter, non pas pour subir, mais pour agir à partir d’un centre retrouvé.
« L’acceptation nous fait participer à cette vie au lieu de la subir. »
Un accompagnement bienveillant, ancré dans l’humain
En tant que thérapeute, je vous propose un accompagnement individualisé, respectueux de votre rythme, de votre histoire et de votre sensibilité. La méthode Vittoz offre des outils puissants, mais c’est dans le cadre d’une relation de confiance, d’écoute et de respect mutuel qu’ils prennent toute leur force.
Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires à son propre rétablissement, à condition de retrouver l’accès à ces ressources. Mon rôle n’est pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de vous aider à découvrir en vous une nouvelle stabilité, une autonomie intérieure, une solidité douce.
Une méthode au service de votre vie
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette approche à toutes celles et ceux qui cherchent un mieux-être durable, qui veulent sortir des mécanismes de stress, d’agitation mentale, de mal-être diffus.
La méthode Vittoz ne promet pas de miracles, mais elle offre des moyens simples, concrets, puissants pour transformer son rapport à soi, au monde, aux autres. Elle est particulièrement précieuse pour :
- reprendre le contrôle de son attention,
- retrouver un sommeil apaisé,
- traverser des périodes de transition ou de crise,
- se réconcilier avec ses sensations et son corps,
- vivre plus présent, plus aligné, plus serein.
Si vous ressentez que quelque chose en vous appelle à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel, à retrouver une forme d’unité intérieure, alors je serais heureux de vous accompagner sur ce chemin.
