Methode-Vittoz.ch

08
Novembre
2025
Salle de paroisse de Colombier Rue du Château 3, 2013 Colombier

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charly zaradez

Charly Zaradez

Une expérience ancrée, un chemin de vie

Fort de plus de 20 ans d’expérience en tant que thérapeute, j’ai accompagné de nombreuses personnes dans leur parcours vers un mieux-être global, à la fois psychique, corporel et émotionnel.

Comme beaucoup, j’ai moi-même traversé des périodes de recherche intérieure, d’exploration de différentes approches thérapeutiques, sans toujours trouver de réponses satisfaisantes. C’est alors que j’ai découvert la Méthode Vittoz — et ce fut une révélation.

"Après de vaines recherches dans différentes thérapies, j’avais enfin découvert ce qui s’est avéré être pour moi un vrai filon : avoir à ma disposition tous les outils nécessaires au contrôle cérébral."

La méthode Vittoz m’a offert une voie simple, directe et profondément humaine. Une méthode ancrée dans le concret, dans le corps, dans l’instant présent. Un chemin vers soi, loin de la sur-analyse ou des discours abstraits.

Qui suis-je

Les avantages de la methode Vittoz

Réduction du stress et de l’anxiété

Grâce à des exercices simples de respiration, de concentration et de perception sensorielle, la méthode Vittoz aide à apaiser le mental, à sortir des ruminations et à retrouver un état de calme intérieur.

Amélioration de la concentration et de la mémoire

En rééduquant l’attention et en renforçant la réceptivité, la méthode favorise une meilleure capacité à se concentrer, à mémoriser et à rester présent dans ses activités quotidiennes.

Ancrage dans le moment présent

La méthode développe la pleine conscience au quotidien à travers les sens. Elle aide à vivre ici et maintenant, plutôt que dans les projections ou les préoccupations, ce qui favorise l’équilibre émotionnel.

Autonomie dans le mieux-être

La méthode donne des outils concrets que chacun peut s’approprier. Elle permet de devenir acteur de son équilibre, sans dépendance à un thérapeute ou à des traitements extérieurs.
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